پکیج (پروتکل) درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی) در 54 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش
| تعداد صفحات | 54 |
| حجم | 83 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | doc |
| دسته بندی | پکیج های درمانی روانشناسی |
پکیج (پروتکل) درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی) در 54 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش
توضیحات ابتدائی
آماده شده در 6 جلسه درمانی
بصورت آموزش گروهی و فردی و دارای توضیحات کامل هر جلسه
54 صفحه ورد (53 صفحه مطلب و 1 صفحه منابع)
قابل ویرایش با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5
دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA
توجه : متن جلسات داخل فایل دقیقا به همین شکلی است که در توضیحات پایین آمده است. چنانچه اینجا شرح خاصی برای جلسه نمیبینید، داخل فایل نیز به همین صورت است. چنانچه شرح جلسه اینجا آورده شده باشد، یعنی فایل دریافتی نیز حاوی شرح جلسات است.
فهرست مطالب
جلسه اول- ارزیابی و آموزش روانی
جلسه دوم - آرام سازی
جلسه سوم - بازسازی شناختی (۱)
جلسه چهارم - بازسازی شناختی (۲)
جلسه پنجم- مواجهه
جلسه ششم - مواجهه و بازسازی شناختی
پیوست
کار برگ تشخیص موقعیت های اضطراب زا و اجزاء اضطراب
کار برگ پایش افکار اتوماتیک
کاربرگ مقابله با افکار خود آیند
کاربرگ بازسازی شناختی
کاربرگ فهرست موقعیت های شایع اضطراب اجتماعی
کار برگ افکار اتوماتیک در مورد درمان
برگه اطلاعات تحریف های شناختی
کاربرگ درجه بندی موقعیت ها
کاربرگ پایش افکار اتوماتیک
منابع
نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد
جلسه اول- ارزیابی و آموزش روانی
اهداف:
1. ایجاد ارتباط
۲. ارزیابی اضطراب اجتماعی
٣. آموزش روانی
وسایل مورد نیاز:
۱. پرسشنامه مختصر اضطراب اجتماعی
۲. راهنمای مداخله مختصر در اضطراب اجتماعی
مروری بر جلسه
هدف از این جلسه، برقراری ارتباط درمانی با مراجع است تا اضطراب کمتری را در جلسه تجربه کند و بتواند با درمانگر مشارکت و همکاری داشته باشد. در وهله دوم، ارزیابی مختصری از اضطراب اجتماعی بیمار به عمل می آید تا براساس آن مداخلات درمانی با وضعیت وی تناسب بیشتری داشته باشد. و در نهایت، اطلاعات پایه ای در مورد این اختلال و علل و درمان آن در اختیار بیمار قرار داده می شود.
1. معرفی موضوع جلسه و ایجاد ارتباط
اهداف جلسه را برای بیمار توضیح داده و برای اینکه بتواند احساس راحتی بیشتری در جلسات داشته باشد یک ارتباط توام با اعتماد با وی برقراری کنید. سعی کنید جلسات را بگونه ای برنامه ریزی کنید که دسترسی بیمار به خدمات درمانی راحت بوده و از تشدید اختلال جلوگیری شود. برای این منظور در ابتدای کار جلسات را زمانی بگذارید که مرکز خیلی شلوغ نیست و یا بیمار کمتر مجبور باشد تا منتظر بماند و یا از خود بیمار سوال کنید که ترجیح می دهد زمان جلسات چه موقع باشد، اطلاعات دقیقی در مورد ساعت، زمان و کجا می تواند منتظر بماند - ترجیحا در یک مکان خلوت - ارائه دهید، قبل از شروع جلسات درمان در مورد فرایند درمان توضیح کلی ارائه دهید و در مورد نگرانی های وی سوال کنید و در نهایت، بخاطر داشته باشد تغییر درمانگر برای این افراد ممکن است استرس آور باشد. بنابراین تا جای ممکن از چنین اتفاقی پیشگیری کنید.
۲. ارزیابی
این اختلال معمولا در نظام مراقبت اولیه کمتر تشخیص داده می شود و در صورتی که با افسردگی همراه باشد، معمولا این اختلال افسردگی است که به آن توجه می شود و مورد درمان قرار می گیرد و لذا اضطراب اجتماعی تشخیص داده نشده باقی می ماند. بنابراین، کارشناسان مراقبت اولیه باید نسبت به شناسایی و تشخیص دقیق این اختلال حساس باشند.
برای ارزیابی این اختلال ابزارهای متعددی وجود دارد که یکی از کوتاهترین آن ها پرسشنامه کوتاه سه سوالی فوبی اجتماعی است. در این پرسشنامه از فرد می خواهند تا به هر سوال از ۰ تا ۴ یک نمره بدهد و سپس براساس مجموع نمرات وی، در مورد وی تصمیم گیری می شود. در زیر این سوالات آمده است:
1. ترس از خجالت زده شدن باعث می شود از انجام یک سری کارها و یا صحبت با مردم اجتناب کنم
٢. من از موقعیت هایی که در آن مرکز توجه هستم، اجتناب می کنم
٣. بدترین ترس های من خجالت زده شدن و یا احمق جلوه کردن است
0= اصلا، 1= یک کمی ۲= تا اندازه ای 3= خیلی زیاد ۴= شدید
اگر نمره فرد ۶ یا بالاتر شود باید برای مورد ارزیابی جامع قرار گیرد. اگر خود شما آموزش کافی را برای ارزیابی جامع این اختلال دریافت نکرده اید باید وی را به متخصص ارجاع دهید.
وقتی مشخص شد که بیمار دچار اختلال اضطراب اجتماعی است، برای اینکه بتوانید یک تصویر اجمالی از ماهیت اضطراب اجتماعی وی به دست آورید، حیطه های زیر را مورد ارزیابی قرار دهید:
1. کدام موقعیت های اجتماعی بیمار را دچار اضطراب می کند و یا از آن اجتناب می کند؟
٢. بیمار می ترسد در این موقعیت ها چه اتفاقی بیفتد؟
٣. در موقعیت های اجتماعی چه علائم اضطرابی را تجربه می کند؟
۴. چه دیدگاه یا تصویری در مورد خود دارد؟
۵. در موقعیت های اجتماعی به چه چیز بیش از همه توجه دارد؟
۶. بعد از موقعیت اجتماعی چه افکاری دارد؟ و چطور موقعیت را تحلیل می کند؟
۷. آیا مواد و الکل مصرف می کند؟
چرا اعتماد به ما ؟
وبسایتی که هم اکنون در آن قرار دارید زیر مجموعه سایت آفمَس به نشانی (ofmas.ir) می باشد و شما را به فروشگاه فایل آفمَس برای خرید انتقال می دهد. فروشگاه آفمَس دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت، معدن و تجارت می باشد که در صفحه اصلی این سایت قابل مشاهده است .
پاورپوینت مدیریت فناوری و طراحی شغل در 28 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 28 |
| حجم | 1741 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | مدیریت |
پاورپوینت مدیریت فناوری و طراحی شغل در 28 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
مقدمه
رویکردهای مختلف به طراحی شغل
رویکرد سیتم های فنی- اجتماعی
مقایسه سیستم ماشینی و سیستم های فنی – اجتماعی در زمینه طراحی شغل
برخی از اصول ویژه برگرفته شده از سیتم های فنی - اجتماعی
مدل ویژگی های شغل
ابعاد پنج گانه اصلی شغل
مدل ویژگیهای شغل
محاسبه میزان انگیزش بالقوه شغل
رهنمودهای مدل ویژگی شغل برای مدیران در طراحی شغل
چهار مکتب فکری در مورد طراحی شغل
مکتب مهندسی
مکتب روانشناختی
مکتب مهندسی انسانی (ارگونومی)
مکتب زیستی (بیولوژیک)
شیوه های خاص طراحی کار
توسعه شغلی
غنی سازی شغل
گروه های کاری منسجم
گروه کاری خودگردان (مستقل)
چه موقع مدیریت باید طراحی مجدد شغل را مورد توجه قرار دهد؟
قسمتی از متن
ابعاد پنج گانه اصلی شغل بر اساس مدل ویژگیهای شغل:
تنوع مهارت: شغل شامل وظایف متنوع باشد، طوری که یک فرد بتواند از مهارتها و توانایی های گوناگون بهره گیرد.
معنی دار بودن وظیفه: وظیفه شغلی به نحوی تعیین شده اند که کار از ابتدا تا انتها برای شاغل مشخص بوده و فرد تصویر کاملی از وظایف شغلی خود داشته و خود بخش مهمی از کار تلقی شود.
اهمیت وظایف: میزانی که شغل دارای اهمیت و ارزش بوده و اثرات محسوسی بر زندگی یا کار افراد دیگر دارد.
استقلال و اختیار در کار: حد و حدودی که شاغل در برنامه ریزی زمانی کار، در تعیین رویه های کاری، از استقلال و آزادی عمل برخوردار است.
بازخورد: شغل طوری طراحی شده باشد که اطلاعات واضح و مستقیم در مورد اثربخشی نتایج و عملکرد کاری به شاغل بدهد.
توضیحات
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " مدیریت فناوری و طراحی شغل" می باشد که در حجم 28 اسلاید همراه با توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند توسط دانشجویان به عنوان ارائه کلاسی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
پایان نامه کارشناسی ارشد رشته زبان و ادبیات فارسی با عنوان انزوا ، عزلت و تنهایی در دیوان شهریار
| تعداد صفحات | 163 |
| حجم | 12 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | |
| دسته بندی | زبان و ادبیات |
فصل دوم پایان نامه تاب آوری و احساس تنهایی با موضوع اثربخشی آموزش تاب آوری برمیزان پرخاشگری و احساس تنهایی دانش آموزان پسرسال سوم راهنمایی شهررشت می باشد
| تعداد صفحات | 109 |
| حجم | 194 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | روانشناسی،علوم تربیتی واجتماعی |
واژه تاب آوری را می توان به صورت توانایی بیرون آمدن از شرایط سخت یا تعدیل آن تعریف نمود. در واقع تاب آوری ظرفیت افراد برای سالم ماندن و مقاومت و تحمل در شرایط سخت و پر خطر است که فرد نه تنها بر آن شرایط دشوار فائق می شود بلکه طی آن و با وجود آن قوی تر نیز می گردد. پس تاب آوری به معنای توان موفق بودن، زندگی کردن و خود را رشد دادن در شرایط دشوار با وجود عوامل خطر است. این فرایند خود به خود ایجاد نمی شوند مگر اینکه فرد در موقعیت دشوار و ناخوشایندی قرار گیرد تا برای رهایی از آن یا صدمه پذیری کمتر و حداکثر تلاش را برای کشف و بهره گیری از عوامل محافظت کننده فردی ومحیطی در درون و بیرون خود که همواره به صورت بالقوه وجود دارد بکار گیرد.
احساس تنهایی ، احساس منفی و بازدارنده که در خلوت و در جمع آن را احساس می کنیم در خانواده بودن و تنها بودن. در اجتماع بودن و تنها بودن. در کلاس بودن و تنها بودن. در دانشگاه بودن و تنها بودن. خود را در همه حال تنها و بی کس حس می کنیم. آرزو می کنیم که حامی داشته باشیم بتوانیم به کسی تکیه کنیم. احساس خطر می کنیم. احساس ناامنی می کنیم. احساس ترس می کنیم همه اینها بصورت عوامل بازدارنده درمی آیند تا نتوانیم با دیگران رابطه معقول و مطلوب برقرار کنیم و در ثانی استعدادهای نهفته خود را شکوفا کنیم همواره می خواهیم که از این احساس خلاص بشویم یا با آن کنار بیا ییم. خود را خواستنی نمی بینیم. تصویر ذهنی کج و معوجی از خود داریم. نقایصی در خود سراغ می گیریم که بیشتر ما را در انزوا و تنهایی نگه می دارد. نمی توانیم علت این احساس را درست بفهمیم. خیال می کنیم که عیبهایی با ماست که باید به اجبار تنها بمانیم. احساس تقصیر و احساس گناه می کنیم. خود را سرزنش می کنیم یا اینکه خود را مستحق سرزنش و ملامت می دانیم. وجود خود را کوچک و حقیر می شماریم این فرآیند ذهنی ، فکر ما را مدام به خود مشغول می کند. بطوریکه همواره احساس خستگی و دلمردگی می کنیم. شور و شوق ما برای بازی و درس خواندن و تفریح کردن رفته رفته کم می شود. و از همه کناره می گیریم. تنها از سر نیازهای غریزی است که ممکن است که قدمی به سوی دیگران حتی اعضای خانواده خود برداریم. در برخی از وضعیت ها احساس تنهایی و نفرت از دیگران نیز بشدت وجود دارد ولی ما این احساس را به دیگران فرافکنی می کنیم ، تا توجیهی برای تنها ماندن خود داشته باشیم.
فهرست مطالب
فصل دوم: ادبیات و پیشینه تحقیق 13
مقدمه 14
نوجوانی 14
خصوصیات دوره نوجوانی 14
رشد فردی واجتماعی دوران نوجوانی 19
هویت وهویت یابی دردوره نوجوانی 16
تاب آوری 17
تعریف تاب آوری 17
ظهورتاب آوری 20
تاب آوری و آسیب پذیر 20
ارتباط بین تاب آوری، مراحل رشد روانی، شناختی، اجتماعی و سلامت روان 22
الگوی تاب آوری و آسیب پذیری 23
ویژگیهای افراد تاب آور 24
وجوه تاب آوری 26
ویژگیهای دخیل درتاب آوری 27
سخت‌رویی کلیدی برای تاب آوری 29
مؤلفه های تاب آوری 29
پژوهشهای انجام شده در این زمینه 31
پرخاشگری 23
تعریف پرخاشگری 24
پرخاشگری،خشم،خصومت 37
تاریخچه پرخاشگری 38
نظریه های مربوط به پرخاشگری 49
شالوده زیستی پرخاشگری 52
علل و عوامل پرخاشگری 53
انواع رفتارهای پرخاشگرانه 55
زیانهای پرخاشگری 58
پرخاشگری در نوجوانان 59
احساس تنهایی 61
تعریف احساس تنهایی 63
شناخت احساس تنهایی 67
دربرابراحساس تنهایی چه میکنیم 67
انواع احساس تنهایی 67
رابطه احساس تنهایی با ترس واضطراب 69
با احساس تنهایی چگونه برخورد می کنیم 70
چند توصیه برای رفع احساس تنهایی 70
طبقه بندی ویس از احساس تنهایی 73
ارتباط احساس تنهایی با کودک آسیب دیده درون 73
تفاوت احساس تنهایی با کمرویی و افسردگی 74
احساس تنهایی درروان شناسی 75
ریشه های احساس تنهایی 76
رابطه بین ترس و احساس تنهایی 77
رابطه احساس تنهایی با شخصیت خود محور 78
روش ازبین بردن احساس تنهایی 78
ایا درمان قطعی برای احساس تنهایی وجود دارد؟ 79
اثرات احساس تنهایی در دوره نوجوانی 82
نظریه های مربوط به احساس تنهایی 83
منابع
چکیده انگلیسی
پایان نامه تاب آوری و احساس تنهایی با موضوع اثربخشی آموزش تاب آوری برمیزان پرخاشگری و احساس تنهایی دانش آموزان پسرسال سوم راهنمایی شهررشت می باشد
| تعداد صفحات | 159 |
| حجم | 332 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | روانشناسی،علوم تربیتی واجتماعی |
پایان نامه تاب آوری و احساس تنهایی با موضوع اثربخشی آموزش تاب آوری برمیزان پرخاشگری و احساس تنهایی دانش آموزان پسرسال سوم راهنمایی شهررشت می باشد. برنامه آموزشی تاب اوری و مولفه های آن ، نسل جوان را برای برخورد موثر با نیازها و چالش های زندگی روزمره به ویزه در زمینه اجتماعی توانمند می سازد. و در زمینه کاهش اضطراب ، افسردگی ،احساس تنهایی و انزوا و ... موثر واقع می شود. این برنامه یک موقعیت مناسبی را جهت کسب مهارت های ارتباطی و تعامل با دیگران فراهم می نماید. در واقع کسب مهارت های لازم ، موجب افزایش توانایی و اثربخشی افراد در رفتارهای بین فردی می شود. در نتیجه مهارت های بین فردی و گروهی را افزایش داده و فرد را به آینده امیدوارتر می کند. آموزش تاب آوری گروهی منجر به شکل گیری روابط مثبت می شود و این آموزشها در طول مداخله منجر به افزایش تاب آوری و بهزیستی روانشناختی نوجوانان می شود که از این رهگذر آنها مهارتهای برقراری رابطه با دیگران را می آموزند و به کار می گیرند.
رایکمن (1959 به نقل از حاجتی ، 1386) بر این باورند که احساس تنهایی ، با نیاز انسانی به صمیمیت در روابط میان فردی مرتبط است و از آگاهی دردناک از احساس دسترسی نداشتن به مناسبات نزدیک مطلوب با دیگران ناشی می شود. در نظر سالیوان ( 1953) نوجوانی نخستین مرحله در رشد انسانی است که در آن احساس تنهایی به عنوان پدیده ای حاد و قابل تشخیص احساس می شود. یافته های تانر ( 1973 به نقل از ویلیامز، 1983) بیانگر آن است که نوجوانان احساس تنهایی را به صورت کناره گیری ، افسردگی ، مصرف مواد، بزهکاری ، شکست تحصیلی و خودکشی نشان می دهند( حاجتی ، 1386).محققان در بررسی های خود به این نتایج دست یافته اند که به دلیل ویژگی ها و نیازهای خاص روانی و اجتماعی نوجوانان ، ظهور پدیده تنهایی و احساس تنهایی در بین آنها به طور فوق العاده ای بیشتر از شیوع این احساس در میان بزرگسالان است.
بنابراین احساس تنهایی ممکن است کاملا گذرا و موقتی باشد و فرد دوباره نشاط زندگی و تمایل به فعالیت اجتماعی را باز یابد. اما هرگاه چنین احساسی به علل گوناگون از جمله ناکامی های مکرر ، اضطراب و نگرانی شدید، رفتار تبعیض آمیز و بی عدالتی ، فشارهای خانوادگی و اجتماعی ، سرخوردگی و توسعه نگرش و بازخورد منفی نسبت به رفتار ناخوشایند و واکنش های منفی اطرافیان ، فقر انگیزشی و قطع امید از پیوندهای عاطفی عزیزان تقویت گردد و فرد مبتلا عمیقا احساس تنهایی خواهد کرد. ، نه تنها مانند افراد کمرو دچار ناتوانی و معلولیت اجتماعی می شود بلکه اضطراب و احساس تنهایی زمینه های افسردگی جدی را در وی بوجود خواهد آورد و ممکن است دست به اقدامات غیر عادی نظیر گریز و فرار از خانه و محل زندگی ، بعضی کجروی های اجتماعی ، اعتیاد و خودکشی بزند.
فهرست مطالب
فصل اوّل: کلیات پژوهش
چکیده پژوهش. 1
بیان مسأله 6
اهمیت و ضرورت پژوهش 9
هدفهای پژوهش 10
فرضیه های پژوهش 10
تعاریف مفهومی متغیرهای پژوهش 11
تعاریف عملیاتی متغیرهای پژوهش 11
تعریف متغیر کنترل 12
فصل دوم: ادبیات و پیشینه تحقیق 13
مقدمه 14
نوجوانی 14
خصوصیات دوره نوجوانی 14
رشد فردی واجتماعی دوران نوجوانی 19
هویت وهویت یابی دردوره نوجوانی 16
تاب آوری 17
تعریف تاب آوری 17
ظهورتاب آوری 20
تاب آوری و آسیب پذیر 20
الگوی تاب آوری و آسیب پذیری 23
ویژگیهای افراد تاب آور 24
وجوه تاب آوری 26
ویژگیهای دخیل درتاب آوری 27
سخت‌رویی کلیدی برای تاب آوری 29
مؤلفه های تاب آوری 29
پژوهشهای انجام شده در این زمینه 31
پرخاشگری 23
تعریف پرخاشگری 24
پرخاشگری،خشم،خصومت 37
تاریخچه پرخاشگری 38
نظریه های مربوط به پرخاشگری 49
شالوده زیستی پرخاشگری 52
علل و عوامل پرخاشگری 53
انواع رفتارهای پرخاشگرانه 55
زیانهای پرخاشگری 58
پرخاشگری در نوجوانان 59
احساس تنهایی 61
تعریف احساس تنهایی 63
شناخت احساس تنهایی 67
دربرابراحساس تنهایی چه میکنیم 67
انواع احساس تنهایی 67
رابطه احساس تنهایی با ترس واضطراب 69
با احساس تنهایی چگونه برخورد می کنیم 70
چند توصیه برای رفع احساس تنهایی 70
طبقه بندی ویس از احساس تنهایی 73
ارتباط احساس تنهایی با کودک آسیب دیده درون 73
تفاوت احساس تنهایی با کمرویی و افسردگی 74
احساس تنهایی درروان شناسی 75
ریشه های احساس تنهایی 76
رابطه بین ترس و احساس تنهایی 77
رابطه احساس تنهایی با شخصیت خود محور 78
روش ازبین بردن احساس تنهایی 78
ایا درمان قطعی برای احساس تنهایی وجود دارد؟ 79
اثرات احساس تنهایی در دوره نوجوانی 82
نظریه های مربوط به احساس تنهایی 83
فصل سوّم: فرایند پژوهش 96
مقدمه 97
جامعه آماری 97
نمونه آماری 98
روش جمع آوری اطلاعات 97
روش و طرح پژوهش 98
ابزارهای اندازه گیری 98
پایایی وروایی مقیاس تنهایی 98
پایایی وروایی مقیاس پرخاشگری 99
خلاصه پکیج آموزش تاب اوری 100
روش تجزیه و تحلیل داده ها 101
فصل چهارم: یافته های پژوهشی 102
یافته ها 104
فرضیه اول 104
فرضیه دوم 109
فرضیه سوم 110
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری 111
مقدمه 112
بحث و نتیجه گیری فرضیه اول 113
بحث و نتیجه گیری فرضیه دوم 119
بحث و نتیجه گیری فرضیه سوم 117
محدودیتها و پیشنهاد‌ها 119
پیوستها
منابع
چکیده انگلیسی
فهرست جداول و نمودارها
جدول 1-3: طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل 98
جدول 1-4: بررسی اثر تعاملی 105
جدول 2-4: آزمون باکس جهت بررسی همگنی ماتریس 106
جدول3-4: آزمون لوین برای بررسی یکسانی واریانس 106
جدول 4-4: میانگین اولیه 107
جدول 5-4: میانگین تعدیل شده 107
جدول 6-4: آزمون اندازه اثر بر اساس لامبدای ویلکز 108
جدول 7-4: نتایج آزمون اثر آموزش تاب آوری برکاهش احساس تنهای 109
جدول 8-4: نتایج آزمون اثر آموزش تاب آوری برکاهش پرخاشگری 110
فهرست پیوست ها
پیوست شماره 1: پرسشنامه پرخاشگری باس و پری(1992) 121
پیوست شماره 2: پرسشنامه احساس تنهایی 123
پیوست شماره 3: خلاصه پکیج اموزش تاب اوری 125